रोजाना 30 मिनट तक साइक‍िल चलाने से मसल्‍स बनती है स्‍ट्रॉन्‍ग, जानें क‍िन्‍हें साइकल नही चलानी चाहिए-

साइकिल चलाना हमारे फिटनेस के ल‍िए बहुत सारी अभ्यास में से बहुत खास है। खासकर हमारी व्यस्त जीवनशैली के दौरान 30 मिनट तक साइकिल

03 Jun

क्या आपको भी है अपच या पेट फूलने की समस्या तो खाए हींग और शह्द का मिश्रण:

हींग और शहद दोनों का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार

03 Jun

कुछ प्रमुख स्त्रोत जो शाकाहारी लोगों के लिए विटामिन-डी की कमी को पूरा कर सकते है:-

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। विटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों को

02 Jun

अगर आपको भी है एडी मे दर्द और जलन की समस्या तो अपनाए ये घरेलू नुखसे:

एड़ी में जलन या दर्द क्यों होता है?एड़ी में दर्द या जलन होना एक सामान्य समस्या है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस समस्या

02 Jun

जायफल चुटकियो मे आपके सिर के दर्द को कम करता है, आइए जानते है इसके इस्तेमाल के सही तरीके:

हमारे मसालों में लगभग हर बीमारी का इलाज है। आप जायफल का सेवन करके स‍िर में दर्द की समस्‍या से छुटकारा पा सकते हैं। जायफल में

02 Jun

अगर आपकी त्वचा मे हो गये है कील-मुहासे तो इस तरह करे देखभाल:

महिला हो या पुरुष, सभी कील-मुहांसे फ्री स्किन चाहते हैं। लेकिन तनाव, अनहेल्दी डाइट, गर्मी और धूप की वजह से कई लोगों के चेहरे

02 Jun

जाने 5 टिप्स जो रखे आपकी ज़िंदगी में शरीर और मन दोनों को सेहतमंद:

जब बात आती है सेहतमंद जीवन जीने की तो आपके दिमाग में क्या आता है? योगासन, एक्सरसाइज और मेडिटेशन? अगर ऐसा है तो संभवतः आप

02 Jun

गुड़ बढ़ाता है शरीर की गर्मी, इसके सेवन के है कई फ़ायदे:

गुड़ के फायदे कई हैं। लेकिन गर्मियों में ज्यादातर लोग गुड़ के सेवन से बचते हैं। क्योंकि महिलाओं में जहां ये पीरियड्स को जल्दी

01 Jun
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