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रोजाना 30 मिनट तक साइक‍िल चलाने से मसल्‍स बनती है स्‍ट्रॉन्‍ग, जानें क‍िन्‍हें साइकल नही चलानी चाहिए-

साइकिल चलाना हमारे फिटनेस के ल‍िए बहुत सारी अभ्यास में से बहुत खास है। खासकर हमारी व्यस्त जीवनशैली के दौरान 30 मिनट तक साइकिल

03 Jun
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क्या आपको भी है अपच या पेट फूलने की समस्या तो खाए हींग और शह्द का मिश्रण:

हींग और शहद दोनों का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार

03 Jun
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कुछ प्रमुख स्त्रोत जो शाकाहारी लोगों के लिए विटामिन-डी की कमी को पूरा कर सकते है:-

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। विटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों को

02 Jun
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अगर आपको भी है एडी मे दर्द और जलन की समस्या तो अपनाए ये घरेलू नुखसे:

एड़ी में जलन या दर्द क्यों होता है?एड़ी में दर्द या जलन होना एक सामान्य समस्या है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस समस्या

02 Jun
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जायफल चुटकियो मे आपके सिर के दर्द को कम करता है, आइए जानते है इसके इस्तेमाल के सही तरीके:

हमारे मसालों में लगभग हर बीमारी का इलाज है। आप जायफल का सेवन करके स‍िर में दर्द की समस्‍या से छुटकारा पा सकते हैं। जायफल में

02 Jun
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अगर आपकी त्वचा मे हो गये है कील-मुहासे तो इस तरह करे देखभाल:

महिला हो या पुरुष, सभी कील-मुहांसे फ्री स्किन चाहते हैं। लेकिन तनाव, अनहेल्दी डाइट, गर्मी और धूप की वजह से कई लोगों के चेहरे

02 Jun
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जाने 5 टिप्स जो रखे आपकी ज़िंदगी में शरीर और मन दोनों को सेहतमंद:

जब बात आती है सेहतमंद जीवन जीने की तो आपके दिमाग में क्या आता है? योगासन, एक्सरसाइज और मेडिटेशन? अगर ऐसा है तो संभवतः आप

02 Jun
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गुड़ बढ़ाता है शरीर की गर्मी, इसके सेवन के है कई फ़ायदे:

गुड़ के फायदे कई हैं। लेकिन गर्मियों में ज्यादातर लोग गुड़ के सेवन से बचते हैं। क्योंकि महिलाओं में जहां ये पीरियड्स को जल्दी

01 Jun